#ТИЯК: Спорт — ліки від поганого настрою і депресії
Дата: 11.07.2023 08:54
Кількість переглядів: 637
Під час повномасштабної війни важко давати раду стресу чи тривожності. Проте ми мусимо залишатися сильними, міцними й працювати на перемогу.
Саме спорт допомагає залишатися здоровим. І стосується це не лише фізичного, але й психічного здоров’я. Хто займається спортом — почувається щасливішим.
Займайся тим спортом, від якого ти отримуєш насолоду. Розвантажуйся.
“Спорт відволікає нас від речей, які на нас тиснуть”, — каже професор клінічної психології та психотерапії Медичної школи Берліна Франк Ойтеноєр (Frank Euteneuer).
