Твої руки можуть бути щитом або загрозою!
5 травня – Всесвітній день гігієни рук . Щодня наші руки контактують з тисячами поверхонь , на яких можуть бути шкідливі мікроби. Прості дії ,як правильне миття рук , здатні запобігти поширення інфекції та зберегти здоров’я –своє та оточуючих.
Для багатьох гігієна рук є звичайною рутиною, а дехто взагалі не надає миттю рук особливого значення. Доведено: миття рук може бути найпростішим, найдешевшим та найдієвішим засобом попередити інфекційні захворювання. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я , регулярне миття рук із милом може знизити ризик зараження гострими кишковими інфекціями майже на 50%, а захворюваність на респіраторні інфекції – на 25 %.Це особливо актуально в лікарнях , школах ,дитячих садках а також в побуті.
Через немиті руки в організм людини потрапляють збудники холери, вірусної пневмонії, гепатиту, грипу та гострих респіраторних захворювань, глистових інвазій. Потрібно пам´ятати самим та привчати дітей змалечку систематично мити руки. Запобігти інфікуванню можна завдяки дотриманню простих правил коли мити руки:
- перед приготуванням та прийомом їжі
- після відвідування вбиральні
- після винесення сміття
- до і після догляду за хворими
- після контакту з тваринами
- після кашляння, чхання
- після контакту з різними забрудненими поверхнями( ручки дверей, кнопки ліфта, кошики для покупок, тримання грошей у руках)
- після контакту із будь якими біологічними рідинами (кров, слина, сеча)
- після відвідування місць масового скупчення людей, громадського транспорту та прогулянок на вулиці.
Під час миття рук дотримуйтесь правильної техніки. Не забувайте про критичні ділянки на руках: зона між пальцями, тильна сторона долоні, великий палець та кінчики пальців. Тертя рук з милом має займати не менше 20-30 секунд. Для сушіння рук обирайте одноразові паперові рушники. Використання багаторазових рушників може бути додатковим фактором передачі збудників інфекційних хвороб . Потрібно пам´ятати, що вологі серветки, навіть антибактеріальні, не можуть замінити миття рук з милом. Не зловживайте антибактеріальними миючими засобами, найкращий вибір – мило.
Як мити руки правильно:
- намочити руки проточною водою
- нанести достатню кількість мила на мокрі руки
- протерти всі поверхні рук включно з тильною стороною, між пальцями та під нігтями
- ретельно промити руки проточною водою
- витерти руки чистим рушником
Дотримуйтесь цих простих порад, не лінуйтесь зайвий раз помити руки – це може зберегти Ваше здоров´я та життя!
Любарське відділення ДУ « Житомирський ОЦКПХ МОЗ України »
