16 жовтня – Всесвітній день харчування 2025
Щороку 16 жовтня у всьому світі відзначають Всесвітній день харчування (World Food Day). Це дата, встановлена Організацією Об’єднаних Націй у 1979 році на честь створення Продовольчої та сільськогосподарської організації (ФАО).
Мета цього дня – привернути увагу людства до проблеми голоду, збалансованого харчування, продовольчої безпеки та раціонального використання ресурсів планети.
У 2025 році гасло Всесвітнього дня харчування закликає: «Здорове харчування – шлях до стійкого майбутнього». Адже саме від того, як ми харчуємося, залежить не лише наше здоров’я, а й добробут довкілля та прийдешніх поколінь.
Раціональне харчування — це не просто модна тенденція, а життєва необхідність. Наш організм потребує білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів у правильних пропорціях. Нестача або надлишок будь-якого з цих компонентів може призвести до проблем зі здоров’ям — від ожиріння та діабету до серцево-судинних і травних захворювань.
Сьогодні, коли полиці магазинів переповнені продуктами швидкого приготування, солодощами, газованими напоями та іншими «зручними» стравами, важливо вміти робити усвідомлений вибір. Варто віддавати перевагу натуральним продуктам — овочам, фруктам, цільнозерновим кашам, нежирному м’ясу, рибі, молочним виробам. Не менш важливо дотримуватися режиму харчування: їсти регулярно, невеликими порціями та не переїдати.
Всесвітній день харчування нагадує, що на нашій планеті все ще є люди, які страждають від голоду. За даними ФАО, сотні мільйонів людей у світі не мають достатньо їжі. Тому важливо не лише дбати про власне здоров’я, а й цінувати продукти, не марнувати їх, підтримувати ініціативи зі скорочення харчових відходів.
Здорове харчування — це внесок у майбутнє кожного з нас. Адже правильні харчові звички формують міцний імунітет, гарне самопочуття, працездатність і довголіття. Почнімо з малого — з тарілки на власному столі.
Нехай цього року Всесвітній день харчування стане нагадуванням, що їжа — це не лише смак, а й турбота про себе, близьких і наш спільний дім — Землю.
Любарське відділення ДУ «Житомирський ОЦКПХ МОЗУ»
