Артеріальна гіпертензія – тиха загроза, яку можна зупинити!
Артеріальна гіпертензія - один із головних факторів ризику серцево-судинних захворювань: інфаркту, інсульту, хронічної серцевої та ниркової недостатності. Це захворювання може протікати без симптомів, тому його називають «тихим вбивцею».
На сьогоднішній день підвищений артеріальний тиск набув характеру епідемії. За даними офіційної статистики в Україні, підвищений артеріальний тиск мають понад 32% дорослого населення.
Щоб підвищити знання про гіпертензію, 17 травня відзначається Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією.
Симптоми, на які варто звернути увагу:
- головний біль у потиличній ділянці, особливо вранці;
- запаморочення, серцебиття, шум у вухах;
- пульсація в голові чи шиї, «мушки» перед очима;
- слабкість, втома, біль або стиск у грудях;
- задишка при фізичному навантаженні.
Що робити, якщо підозрюєте гіпертензію:
-Виміряйте тиск кілька разів з інтервалом у кілька хвилин.
-Якщо тиск ≥140/90 мм рт. ст., зверніться до сімейного лікаря чи кардіолога.
-Не займайтеся самолікуванням - лише лікар підбере безпечну терапію.
Як контролювати тиск:
- Регулярно вимірюйте артеріальний тиск.
- Дотримуйтесь призначеного лікування навіть якщо тиск нормальний.
- Ведіть здоровий спосіб життя: обмежте сіль до 5 г на день, не паліть, контролюйте вагу, займайтеся фізичною активністю, уникайте стресу.
Особливо важливо після 40 років!
В межах програми «Скринінг здоров'я 40+» кожен може пройти комплексне обстеження: виміряти тиск, перевірити рівень холестерину, цукру, функцію серця та нирок. Раннє виявлення гіпертензії та інших факторів ризику дозволяє запобігти серйозним ускладненням і подарувати собі більше років здорового життя.
Контроль тиску - це контроль над власним життям. Перевіряй свій тиск - збережи здоров'я!
